Qui suis-je?
Je m’appelle Sophie.
Passionnée de danse et de développement personnel, je mets mon expertise au service des femmes en quête d’un souffle nouveau.
La danse a toujours fait partie de ma vie
Petite fille, je rêvais d’être danseuse professionnelle.
À 15 ans, j’ai décroché ma médaille d’or de danse classique au Conservatoire.
La danse m’a accompagnée toute ma vie : salsa, bachata, contemporain, jazz, heels…
Curieuse de tout, je n’ai jamais cessé d’explorer le mouvement.
Mais je l’ai longtemps vécue comme une performance : briller sur scène, repousser mes limites, faire toujours plus.
Je coche toutes les cases jusqu’au burn-out
En parallèle, j’ai coché toutes les cases.
Diplômée d’HEC Paris, j’ai intégré un grand groupe du CAC40 et dirigé plus de 200 personnes.
J’y ai porté des projets de transformation profonde, appris l’exigence, la stratégie, le leadership.
J’avais appris à valoriser ma tête, à comprendre, analyser, anticiper. Mais je n’avais jamais vraiment écouté mon corps.
Je l’avais mis de côté, comme j’avais mis de côté mes rêves de petite fille.
Jusqu’au jour où il a parlé. Brutalement. Mon corps s’est exprimé à travers un burn-out sévère.
Ma tête n’était plus assez forte pour tenir seule. J’ai dû lâcher, abandonner mes repères, accepter de me retrouver face à moi-même.
Tout quitter pour me retrouver et donner un second souffle à ma vie
Alors a commencé une traversée.
Je quitte tout et j’entame un tour du monde seule.
J’explore. Je ressens. J’expérimente.
Retraites silencieuses, voyages initiatiques, exploration de la respiration, du mouvement, des pratiques énergétiques et artistiques-créatives.
J’ai dansé autrement : non plus pour performer, mais pour ressentir, guérir, renaître. Petit à petit, j’ai appris à réconcilier ce que je croyais opposé : la clarté de l’esprit et la sagesse du corps.
Comprendre ma vie, mais aussi l’écouter, en lui faisant enfin confiance.
Apprendre à ressentir sans chercher à performer
Je me forme pour mieux transmettre ce que j’ai traversé et ce qui m’a profondément aidée.
Ton Second Souffle est né de cette traversée.
Aujourd’hui, je transmets une approche douce, ancrée et rassurante, nourrie par mes formations en danse-thérapie (ARTEC, Paris) et en pratiques somatiques et énergétiques (InnerCamp).
J’accompagne les femmes qui se sentent épuisées, en contrôle permanent, à retrouver leur énergie, leur joie et leur puissance intérieure.
Tout ce que je transmets aujourd’hui, je l’ai vécu, incarné et éprouvé.